埼玉 川口 東川口で整体受けるなら【けやき通り整骨院】

暖かくなり、お出掛け日が増えてきましたね！
その反面、久しぶりのお出掛けで身体がとても疲れてしまった・・・
なんて事はありませんか？

筋肉疲労もありますが、自律神経への負担もあります。
新年度で新しいことが始まったり、気候の寒暖差など・・・・
知らず知らずに自律神経に負担をかけています。
自律神経を整える習慣を取り入れて、楽しく過ごしましょう!(^^)!


自律神経を整える習慣
＊睡眠を6時間以上とる
＊朝食をとる
＊ぬるめのお風呂に浸かる
＊軽い運動をする
＊ビタミンB群・DHA・EPAを摂取する