埼玉 川口 東川口で整体受けるなら【けやき通り整骨院】

お電話での受付 平日9:00~20:00 土曜9:00~18:00

03-6276-0886

尾久銀座タイムズ

Oguginza Times

尾久銀座

食欲の秋・・❕❕

秋冬は1年のうちで1番ダイエットに適する時期なのです

秋は日本人の主食であるお米の収穫時期でありさつまいも、キノコといった野菜、梨やぶどうなどの果物、秋刀魚など旬が沢山ある季節です!!
ですがもう一つ食欲を増やす理由があります!?
① 夏バテで疲れた身体を回復させるための、より栄養を摂取しようとします。

② 冬を越すためのエネルギーを多く蓄えておく為、できるだけ脂肪を身体にためて冬に備えようと食欲が増えます。

③ 不足しているセロトニンの分泌量を増やすため。、セロトニンは精神の安定化や摂取中枢の抑制作用を担う脳内神経伝達物質です。
  太陽の光を浴びることで増加するために冬季は日照時間が減るので食欲コントロールのセロトニンが不足しお腹が減ると・・となってます。

なので秋冬は太る!!というイメージですがそんな事はありません。
なんで??の続きは次週のお楽しみに!!

 

秋冬は1年のうちで1番ダイエットに適する時期なのです

一覧に戻る

どのようなことでもお気軽にご相談ください。

お電話でのお問い合わせ 平日/9:00~20:00 土曜/9:00~18:00 水曜/9:00~14:00

03-6276-0886

2020年10月
« 9月   11月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031