埼玉 川口 東川口で整体受けるなら【けやき通り整骨院】

ダイエットメニューにはポイントダイエット「リンパ半身と３Dダイエット」とスーパーダイエット「リンパ全身と３Dダイエット」の2種類があります。興味ある方はお電話やご来院をスタッフ一同お待ちしております。
栄養士が伝授「痩せ冷やし麺」暑い日はそうめんや冷やしうどんなどの炭水化物だけの食事に偏りがちです。
炭水化物だけでは、体内エネルギーの効率が悪く太りやすくなってしまいます。
夏でも燃えやすい身体作り、それに夏バテ対策をプラスした「痩せ冷やし麺」はおすすめ！
1.タンパク質をプラス
タンパク質が減ると、筋肉量がへり、基礎代謝が低下して痩せにくくなります。
また、抜け毛・肌荒れ・貧血などの症状も出てくるなど、美容面でもマイナスです。
ササミ肉・豚肉・エビなどを茹でてトッピング！
2.野菜やキノコ、海藻をプラス
ビタミン、ミネラルの豊富な食材をプラスする事で、脂質の代謝を促し、中性脂肪を体外へ排出する効果があります。
ワカメやほうれん草、キノコをトッピング
3.香辛料・薬味でアクセント
香辛料や薬味には糖質を効率よくエネルギーに変える働きがあります。
ダイエット、血栓予防に効果的な、ニラ・ネギ・ニンニク・生姜などをトッピング。
3つを上手く使うだけで、夏バテ知らずのダイエット麺に早変わり！

是非お試し下さい😊