埼玉 川口 東川口で整体受けるなら【けやき通り整骨院】

こんにちは。けやき通り整骨院です。

今回は、冷えが引き起こす体の不調についてです。
冷えは寒い季節だけだと思ってませんか？
夏でも冷房によって身体の怠さ疲れやすくなるといった『クーラー病』が。。。。

夏の体の冷えの原因！？として
①運動不足による筋肉の衰え
筋肉量が少ないと体内で生み出せる熱も少なくなり冷えやすいと言われてます。男性より女性が冷えるのは筋肉量の違いなのです。
②ストレスや睡眠不足
冷えによる自律神経のバランスの乱れのよっておこります！
③冷たいものの取りすぎ
身体の内部の冷えが深刻になります!

今の季節、寒暖の差がある外と室内の行き来でより自律神経が混乱し、正常な体温調整が出来なくなってます。

冷えた体内は…
血流が悪くなる
老廃物が溜まりやすい
免疫力低下につながる
他にも精神的な不調の一因にもなるのです。恐ろしいですね！

身体の冷えの予防には、適度な運動、バランスの良い食事は効果的と皆さんも承知されていると思いますが、けやき整骨院の、対策今の一押しは遠赤外線ヒ-トマット❣️

身体の芯から温めるのには最適です

次回はマットの効果について再度お話しさせて戴きます
１０分1650円〜要予約制となります